Danzaterapia como herramienta lúdica para optimizar la salud física y mental de los adultos mayores de la Asociación Norte santandereana de Educadores Pensionados (ANSEP)
La salud y el bienestar son puntos clave para mantener una vida agradable, la cual en cierta etapa se debe crear una rutina para evitar que el cuerpo se resista a los movimientos; es por ello, que la danzaterapia, es una solución de apoyo al adulto mayor, a fin de que no solo mejore su salud física sino espiritual. La presente propuesta tuvo como población de apoyo a los adultos mayores pertenecientes a la Asociación Norte santandereana de Educadores Pensionados (ANSEP), quienes consultaron a su médico de cabecera para conocer su estado físico, evitando posibles traumatismos en el cuerpo a posteriori. La danzaterapia se ejecutó en lugares frescos, con buena ventilación e iluminación; al inicio de cada sesión se dan las pautas o indicaciones que los adultos mayores debían seguir, como beber agua antes, durante y después de los ejercicios para evitar la deshidratación. Se explicó además la forma como se debían realizar los ejercicios y de acuerdo con las capacidades físicas de cada integrante, además se colocó sonidos del ambiente a fin de fomentar la imitación. Como lo indica FUENTES, Ángel (2004), “La danza puede surgir a partir de la imitación…” (FUENTES, 2004). Seguidamente durante la rutina se practicaron bailes típicos colombianos. El desarrollo de este tipo de actividad fomentó en los participantes una mejor calidad de vida, salud mental, energía y menos estrés, postura y equilibrio, vida más independiente.
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Danzaterapia como herramienta lúdica para optimizar la salud física y mental de los adultos mayores de la Asociación Norte santandereana de Educadores Pensionados (ANSEP)

Autor: Velandia Marín John Jairo, Vanegas Suárez Fernando Antonio

Año: 2014

Universidad: Universidad de Antioquia

Programa: Licenciatura en Educación Básica en Danza

Ciudad: Cúcuta

La salud y el bienestar son puntos clave para mantener una vida agradable, la cual en cierta etapa se debe crear una rutina para evitar que el cuerpo se resista a los movimientos; es por ello, que la danzaterapia, es una solución de apoyo al adulto mayor, a fin de que no solo mejore su salud física sino espiritual. La presente propuesta tuvo como población de apoyo a los adultos mayores pertenecientes a la Asociación Norte santandereana de Educadores Pensionados (ANSEP), quienes consultaron a su médico de cabecera para conocer su estado físico, evitando posibles traumatismos en el cuerpo a posteriori. La danzaterapia se ejecutó en lugares frescos, con buena ventilación e iluminación; al inicio de cada sesión se dan las pautas o indicaciones que los adultos mayores debían seguir, como beber agua antes, durante y después de los ejercicios para evitar la deshidratación. Se explicó además la forma como se debían realizar los ejercicios y de acuerdo con las capacidades físicas de cada integrante, además se colocó sonidos del ambiente a fin de fomentar la imitación. Como lo indica FUENTES, Ángel (2004), “La danza puede surgir a partir de la imitación…” (FUENTES, 2004). Seguidamente durante la rutina se practicaron bailes típicos colombianos. El desarrollo de este tipo de actividad fomentó en los participantes una mejor calidad de vida, salud mental, energía y menos estrés, postura y equilibrio, vida más independiente.