Autor: Velasco Andrés
Año: 2011
Universidad: Universidad del Valle
Programa: Licenciatura en Educación Física y Deporte
Ciudad: Cali
Se realizó un estudio descriptivo de carácter exploratorio de corte longitudinal y que tuvo como objetivo caracterizar algunas respuestas agudas durante una sesión de Danza aeróbica, en 21 mujeres activas con edades entre 48 y 74 años y heterogéneas, en relación con su proporcionalidad, estado de salud y aptitud física. Las evaluadas participaron voluntariamente y se les registró información de tipo sociodemográfico y del estado se salud; mediciones de peso, talla, derivándose el Índice de Masa Corporal; el test de los seis minutos caminado para evaluación de la aptitud física. La sesión se diseño con 11 ritmos a 120 beats /minuto de tiempo musical, con duración de 30 minutos. Se distribuyó de tal manera, que los 15 primeros minutos se ejecutó de manera interválica, de 4 minutos en movimiento continuo con 1 minuto de descanso activo, los 15 minutos restantes las mujeres bailaron continuamente. Se hizo registro de Frecuencia cardíaca, Tensión arterial, Porcentaje de Grasa, Porcentaje de Agua y Glicemia sanguínea en Pre y Post ejercicio; durante la sesión se midió la Frecuencia cardíaca y Percepción Subjetiva al Esfuerzo cada 5 minutos.